タイ古式マッサージとは？心身を癒やす伝統療法
タイ古式マッサージは、2500年以上の歴史を持つ伝統的な施術法です。
タイの文化や宗教と深く結びついています。
タイ古式マッサージは、
・筋肉を伸ばすストレッチ
・ツボを刺激する指圧を組み合わせたユニークな方法
上記で行われ、全身のバランスを整える効果があるとされています。
特徴的な手法
- ヨガの動きを取り入れたストレッチ
- 指圧によるエネルギーライン（セン）の刺激
- リラクゼーション効果と血行促進
このように、タイ古式マッサージは「2人で行うヨガ」とも呼ばれ、心身の調和を目指した療法です。
なぜ免疫力を高めるのにタイ古式マッサージが有効なのか？
現代社会では、ストレスや不規則な生活が原因で免疫力が低下することが多くあります。
タイ古式マッサージが免疫力向上に効果的である理由を以下に詳しく解説します。
1．血行促進で免疫細胞を活性化
タイ古式マッサージは、全身の血流を改善する効果があります。
血流が良くなると、免疫細胞が体内を効率よく巡るようになり、ウイルスや細菌と戦う力が強まります。
血流改善のメリット
- 免疫細胞が活発に働く
- 老廃物が排出されやすくなる
- 酸素と栄養が隅々まで届く
2．ストレス軽減で免疫力向上
慢性的なストレスは、免疫力を低下させる大きな要因です。
タイ古式マッサージのリラクゼーション効果は、心身をリフレッシュさせ、ストレスホルモンの分泌を抑制します。
ストレス軽減のポイント
- 自律神経が整う
- 睡眠の質が向上する
- 心の安定が得られる
タイ古式マッサージの具体的な免疫力向上メカニズム
1．エネルギーライン（セン）の刺激
タイ古式マッサージでは、体内を流れるエネルギーライン「セン」を刺激することで、体の不調を整えます。
この刺激が免疫系にも働きかけ、体の防御機能を高めると言われています。
代表的なセン
- セン・スムナ（体幹のエネルギーライン）
- セン・イタ（足のライン、血行促進に効果的）
- セン・ピンカラ（消化器系の働きを助けるライン）
2．筋膜リリースで老廃物を排出
マッサージ中に筋膜を刺激することで、筋肉の柔軟性を向上させ、リンパの流れを改善します。
これにより、体内の老廃物が排出されやすくなり、免疫力がアップします。
3．呼吸法とリラックスの相乗効果
施術中の深い呼吸は、副交感神経を優位にし、免疫システムを活性化させます。
これにより、心身が深いリラックス状態に入り、自然治癒力が高まります。
タイ古式マッサージの施術後に期待できる効果
1．風邪やインフルエンザに強くなる
免疫系が活性化されることで、ウイルスに対する抵抗力が向上します。
2．慢性疲労の改善
全身の血流が良くなり、疲労物質が効率よく分解・排出されます。
3．睡眠の質向上
深いリラクゼーション効果により、寝つきが良くなり、ぐっすり眠れるようになります。
タイ古式マッサージを受ける際のポイント
1．経験豊富な施術者を選ぶ
経験豊富な施術者は、エネルギーラインやツボを正確に把握しています。
そのため、より効果的なマッサージを提供してくれます。
2．定期的に受けることが重要
免疫力向上の効果を持続させるには、月1～2回の定期的な施術がおすすめです。
3．施術後の水分補給を忘れない
老廃物が排出されやすくなります。
施術後は水分補給をしっかり行いましょう。
タイ古式マッサージが人気の理由
- 手軽に始められる健康法
- ストレス解消と同時に免疫力アップ
- 全身のバランスを整え、心も身体も元気になる
【まとめ】【免疫力UP】タイ古式マッサージで自己免疫力を高めましょう
タイ古式マッサージは、心身を癒やします。
さらには、免疫力を高めるためにも非常に有効です。
お仕事の疲れや、生活習慣による免疫力低下に悩む方にこそ、定期的な施術を取り入れてみてはいかがでしょうか？
『ラダシア横浜岸根公園店』のタイ古式マッサージで、年末に向けて、お身体の免疫力をUPするのはいかがですか？
いかがでしたでしょうか。
『ラダシア横浜岸根公園店』の店長、HARUNAです。
『ラダシア横浜岸根公園店』では、
年末に向けてのお仕事で疲れている方、生活習慣による免疫力低下に悩む方へ、
「免疫力もアップして、心身共に元気になって欲しい。」
そういう思いでも、施術をさせていただいております。
『ラダシア横浜岸根公園店』のタイ古式マッサージで、年末に向けて免疫力をUPするのはいかがですか？
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初回限定のお試しコースは、【タイ古式マッサージ45分¥3,900】から、ご用意しております。
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あなたのご来店を心よりお待ちしております。
最後まで、お読みいただき、ありがとうございます。
