近年、女性を中心に大変な人気を博しているタイ古式マッサージは、
「ふたりで行うヨガ」
「世界一気持ちいいマッサージ」
などと言った愛称で親しまれています。
その背景には、タイ古式マッサージが持つ多彩な効果があります。
今回は、その魅力的な効果について詳しくご紹介いたします。
タイ古式マッサージの効果とは？
タイ古式マッサージは、古来から伝わる伝統的なマッサージ技術であり、その効果は多岐にわたります。
今回は、その主な効果について詳しく解説します。
血液とリンパの流れを促進する
タイ古式マッサージでは、「セン」と呼ばれるエネルギーの通り道を重視し、その周囲を丁寧にもみほぐします。
センは血管やリンパ腺に沿って分布しているため、これらを刺激することで血液やリンパの流れを促進する効果が期待できます。
血液やリンパの流れが良くなることで、疲労物質の排出が促され、疲労回復が早まるだけでなく、疲れにくい体質へと改善される効果があります。
体の歪みを整える
タイ古式マッサージでは、筋肉をほぐした状態でヨガに似たストレッチを行います。
このストレッチにより、普段引っ張られがちで歪んでしまう体を正常な状態に戻すことができます。
また、姿勢の悪化によって圧迫されがちな内臓も、マッサージによって正常な位置に戻ることができます。
そのため、内臓の機能も改善されます。
こりを揉みほぐす
タイ古式マッサージでは、筋肉を深くもみほぐす指圧が行われます。
通常の指圧では、ツボを強く刺激するために一点に強い力が加わります。
ですが、タイ古式マッサージではエネルギーの流れであるセンを中心に刺激し、全体的に圧力を分散させます。
そのため、揉み返しが発生しにくいというメリットがあります。
心身のリラックス
タイ古式マッサージは、体内のエネルギーの流れを整えることを目的としております。
ですので、ツボ押しのように強い力を加えることが目的ではありません。
ストレッチも身体に負荷のかからない範囲で行われます。
そのため、施術中に痛みを感じることはほとんどありません。
実際に、「世界で一番気持ちいいマッサージ」と呼ばれるほどリラックス効果が高く、施術中に眠ってしまう人も多いほどです。
このように、タイ古式マッサージは血液やリンパの流れを促進し、体の歪みを整え、こりを解消し、心身ともにリラックスさせる効果があります。
これらの効果が相互に作用し合い、心身のバランスを整え、健康な状態を保つのに役立つのです。
タイ古式マッサージで体質改善
タイ古式マッサージには、色々なメリットがあります。
その中でも、体質改善にも効果があると言われています。
高血圧、冷え性などの根本的な改善
タイ古式マッサージの最大のメリットの一つは、高血圧や冷え性といった根本的な健康問題の改善に役立つことです。
タイでは、このマッサージは単なるリラクゼーションではなく、医療行為として認識されています。
西洋医学が広まる前は、タイ古式マッサージが身体の不調やトラブルの主な治療法でした。
そのため、タイの保健省では、高血圧や冷え性に対するタイ古式マッサージの効果を公式に認めており、これらの症状の改善に高い効果があると考えられています。
生活習慣病の改善
タイ古式マッサージは、生活習慣病への効果が近年注目されています。
生活習慣病は、不適切な生活習慣によって引き起こされる様々な病気の総称で、糖尿病や高脂血症などが含まれます。
これらの病気の主な原因の一つが、血液やリンパの流れの滞りです。
タイ古式マッサージは、血液やリンパの流れを整え、促進する効果が期待できるため、生活習慣病の改善に役立ちます。
免疫力の向上
タイ古式マッサージは、中国の指圧、インドの伝統医術、アーユルヴェーダなどが融合して独自に発展したタイの伝統医学です。
この医学の基本的な考え方は、人間の自然治癒力を引き出すことにあります。
人間は免疫力など、自然に病気や不調に対処できる能力を持っています。
ですが、様々な要因によりこの能力が低下することがあります。
タイ古式マッサージを受けることで、免疫力を含む自然治癒力の向上が期待できます。
そのため、全体的な健康状態の改善に役立つとされています。
タイ古式マッサージは、身体の根本的な不調や生活習慣病の改善、免疫力の向上など、幅広い健康効果を提供することができます。
これらの効果は、身体のバランスを整え、健康で快適な生活を送るために役立ちます。
タイ古式マッサージの美容効果
タイ古式マッサージは、単なるリラクゼーションの手段を超え、美容や健康面での様々な効果が期待できることから、多くの女性に注目されています。
特にダイエット、デトックス、美肌の向上といった効果は、女性にとって非常に魅力的です。
ダイエット効果
多くの女性が悩むダイエットの問題、特にお腹周りの脂肪に対して、タイ古式マッサージは効果的なアプローチを提供します。
お腹周りの脂肪は老廃物を含んでいることが多いです。
そのため、タイ古式マッサージによる施術でこれらの老廃物を排出することが可能です。
その結果、脂肪が燃焼しやすい状態になり、自然と体形の改善に繋がります。
デトックス効果
タイ古式マッサージのもう一つの美容効果は、身体のむくみの解消です。
マッサージによって身体の血液やリンパの流れが整えられ、余分な水分や老廃物が排出されます。
このプロセスによって、むくみが自然に解消され、すっきりとした身体のラインを実現することができます。
また、水分の排出に伴い体重も低下し、ダイエット効果も期待できます。
美肌効果
タイ古式マッサージは、リンパの流れを促進することで、特に顔や首周辺の老廃物の排出を助けます。
顔や首はリンパが滞りやすい部位であり、滞りがあると肌のくすみの原因になります。
マッサージによってリンパの流れを改善することで、老廃物が排出され、結果として肌の透明感やツヤが向上し、美肌効果が期待できます。
このように、タイ古式マッサージは、ダイエット、デトックス、美肌といった美容面での多様な効果を提供します。
これらの効果は、女性の美と健康の維持に大きく貢献するため、多くの女性にとって魅力的なものでしょう。
タイ古式マッサージで精神的な効果のアップ
不眠の改善
タイ古式マッサージは、単に身体の痛みを和らげるだけでなく、リラックスを促進することで自然治癒力を高める効果があります。
施術を受けている間、脳はリラックス状態を生み出す脳波を活発に放出します。
この状態は、心身のリラクゼーションを促し、深いリラックス感を提供します。
さらに、タイ古式マッサージは、自律神経のバランスを整える効果もあります。
自律神経のバランスが整うことで、心身の緊張が解放され、不眠症などの睡眠障害の改善に繋がることが期待できます。
リラックス状態の維持は、質の良い睡眠を促進し、日中のパフォーマンス向上にも寄与します。
ストレス解消
多くのリラクゼーション法は、施術直後には一時的な爽快感を提供するものの、身体を興奮状態にしてしまいがちです。
このような状態は、実際にはストレスを引き起こす原因となることがあります。
しかし、タイ古式マッサージは全く異なるアプローチを取ります。
このマッサージは身体だけでなく、心にも深いリラックス効果を与えます。
心身がリラックスすることで、ストレスの軽減につながり、日常生活の質の向上に寄与します。
タイ古式マッサージは、不眠の改善やストレス解消といった心身の健康をサポートする効果が期待できます。
そのため、現代人にとって非常に価値のある施術法となりえるでしょう。
これらの効果は、日々の生活の中で感じる疲れやストレスを軽減し、より充実した生活を送れるようになるでしょう。
【こんな人にオススメ】タイ古式マッサージの効果とは？まとめ
タイ古式マッサージは、心身の両面にさまざまな恩恵をもたらす施術です。
深いリラクゼーション、ストレス解消、身体の柔軟性向上、不眠症の改善など、数多くの効果が期待できます。
もし、最近疲れが溜まっていると感じるなら、タイ古式マッサージを受けてみるのはいかがでしょうか。
一度の施術で心身のバランスが整い、日々の疲れが軽減されることを実感できるかもしれません。
深いリラックス状態になって、ストレスを解消しながらも、心身のリフレッシュを図りましょう。
『ラダシア横浜岸根公園店』のタイ古式マッサージで、心身のリフレッシュをご実感ください。
いかがでしたでしょうか。
『ラダシア横浜岸根公園店』の店長、HARUNAです。
『ラダシア横浜岸根公園店』では、
「タイ古式マッサージの効果」
を、お客様に感じて欲しいと言う思いでも施術しています。
この春、心身ともに、お身体のリフレッシュをしませんか？
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最後まで、お読みいただき、ありがとうございます。
